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Cuidar da mente é o primeiro passo para transformar a vida
Se você sente que a ansiedade tem tomado conta, que sua autoestima está baixa, ou que os relacionamentos se tornaram um peso, saiba: você não precisa enfrentar isso sozinho.
Aqui, você encontra um espaço seguro, humano e acolhedor, onde suas dores são ouvidas com respeito e o processo é construído junto com você.
Reconhece alguma dessas situações?
Essas situações não precisam ser o “normal” da sua vida. Com o acompanhamento psicológico certo, você pode aprender a lidar melhor com suas emoções e transformar suas relações.
Ansiedade e emoções desreguladas
Crises de ansiedade, estresse constante, pensamentos acelerados.
Baixa autoestima e insegurança
Sensação de insuficiência, dificuldade em se aceitar, cobrança interna exagerada.
Conflitos nos relacionamentos
Brigas familiares ou relacionamentos profissionais e amorosos que trazem dor.
Depressão
e desânimo
Perda de energia, sensação de vazio, falta de motivação para a vida diária.
Perfeccionismo e autocobrança
Nunca sentir que é suficiente, medo de errar, viver em busca de aprovação.
Dificuldade em
estabelecer limites
Dizer “sim” quando queria dizer “não”, medo de se impor e priorizar a si mesma.
Você não está sozinha nessa jornada
Talvez tenha sentido que falar sobre suas emoções seria sinal de fraqueza… ou até acreditou que ninguém entenderia o que você sente todos os dias.
Mas a verdade é que buscar ajuda não é fraqueza: é coragem.
A coragem de se olhar, de cuidar de si mesma e de escolher viver de forma mais leve, equilibrada e significativa.
Meu propósito como psicóloga e terapeuta
Meu propósito é promover saúde mental e bem-estar por meio da psicoterapia.
Acredito que cada pessoa carrega em si a capacidade de se desenvolver e encontrar novos caminhos, só precisa de um espaço acolhedor, livre de julgamentos, para olhar para si mesma com carinho.
É isso que você encontrará aqui:
um espaço seguro para se conhecer melhor, superar desafios e construir uma vida com mais sentido e autenticidade.
Prazer, Renata Fonseca
Sou psicóloga clínica e dedico meu trabalho ao atendimento exclusivo para mulheres, crianças e adolescentes. Meu foco é acolher, apoiar e fortalecer cada paciente em suas necessidades emocionais, comportamentais e de desenvolvimento pessoal.
Além da atuação clínica, sou Analista Comportamental DISC e possuo formação em Inteligência Emocional para Alta Performance, o que me permite ampliar o olhar sobre cada paciente e oferecer recursos práticos que fortalecem o autoconhecimento, a gestão das emoções e as relações interpessoais.
Também sou casada e mãe, o que me ajuda a compreender de perto os desafios e transformações que acompanham cada fase da vida.
Além da atuação clínica, sou Analista Comportamental DISC e possuo formação em Inteligência Emocional para Alta Performance, o que me permite ampliar o olhar sobre cada paciente e oferecer recursos práticos que fortalecem o autoconhecimento, a gestão das emoções e as relações interpessoais.
Também sou casada e mãe, o que me ajuda a compreender de perto os desafios e transformações que acompanham cada fase da vida.
Como posso ajudar você ou sua família?
Atendo mulheres, adolescentes e crianças a partir de 5 anos, tanto presencialmente em São José dos Campos quanto online, de forma prática e segura.
Psicoterapia para mulheres
Sessões voltadas para ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos
e desenvolvimento pessoal.
Psicoterapia para jovens
Apoio em autoestima, inseguranças, conflitos familiares, bullying e questões escolares.
Psicoterapia infantil
Acompanhamento com recursos lúdicos e personalizados que facilitam a expressão das emoções.
Atendimento online
Para quem busca mais flexibilidade de horários ou não pode se deslocar até o consultório.
Atendimento presencial
Em um ambiente preparado para proporcionar acolhimento, conforto e segurança.
Suporte extra
Orientação pontual fora das sessões, quando a situação exige maior cuidado e atenção.
Não adie o cuidado com a sua saúde emocional. Clique abaixo e agende sua sessão no formato que mais combina com você.
Como a terapia pode transformar sua vida?
A psicoterapia não muda quem você é, mas ajuda você a olhar para si mesma de outra forma, aprender a lidar com suas emoções e construir relações mais saudáveis. Veja alguns exemplos de mudanças que podem acontecer ao longo do processo:
- Ansiedade constante e dificuldade para relaxar.
- Sentimento de insegurança e baixa autoestima.
- Conflitos frequentes nos relacionamentos.
- Pensamentos acelerados e autocobrança.
- Sensação de desânimo e falta de motivação.
- Maior equilíbrio emocional e autoconfiança.
- Autoestima fortalecida e aceitação de si mesma.
- Relacionamentos mais saudáveis e construtivos.
- Capacidade de lidar melhor com desafios e escolhas.
- Mais energia, leveza e propósito no dia a dia.
Você não precisa viver no “antes”. O “depois” pode começar no momento em que decide dar o primeiro passo.
Você merece viver de forma mais leve e significativa
Se você sente que é hora de cuidar de si mesma, dar voz às suas emoções e aprender novas formas de lidar com os desafios, eu estarei aqui para acompanhar você nessa jornada.
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- psicologarenatafonseca@gmail.com
- Rua Alfredo Ignácio Nogueira Penido, 255, sala 209, Ed. Le Classique, Jardim Aquarius, São José dos Campos – SP
- Das 08:00h às 20:00h